Що можна зробити, щоб захистити себе від теплового стресу та негативного впливу сонця?
23 липня 2024![](https://if.dsp.gov.ua/wp-content/uploads/2024/07/451999732_891298529707679_2773408662674917817_n-300x300.jpg)
![🔥](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t50/1/16/1f525.png)
– Не знімайте верхній одяг.
– Носіть капелюх з полями або козирком, який закриває вуха і задню частину шиї.
– Перебувайте в тіні, коли це можливо, особливо під час перерв і в обідній час.
– Використовуйте сонцезахисний крем на всіх відкритих ділянках шкіри із високим фактором захисту.
– Пийте багато води, щоб уникнути зневоднення.
– Регулярно перевіряйте шкіру на наявність будь-яких незвичних родимок або плям. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви виявили родимку, що змінює форму, розмір або колір, свербить або кровоточить.
![👷](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2c/1/16/1f477.png)
Переглядайте тематичні відео за посиланнями нижче та дбайте про особисту безпеку та безпеку оточуючих!
![ℹ](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8e/1/16/2139.png)